הי כולן
נעים מאוד אני מרצה מנחת סדנאות דימוי גוף חיובי, מדריכת פילאטיס, והבעלים הגאה של פילאטיס פוזיטיב - ענת אסודי.
בתור ילדה הייתי מלאה, ומנערותי המשקל עולה ויורד,
אחרי הלידות הוא עלה יותר, והנה אני היום:)
עד גיל 30 לא הכרתי את המונח דימוי גוף חיובי ובטח שלא את תנועת הבודי פוזיטיב..
שנתיים אחרי שהבן שלי נולד, בזכות מרחבים ברשתות החברתיות, בזכות מובילות דעה ונשים נפלאות שמעזות להרגיש טוב עם עצמן גם כשהן לא רזות
בזכות העובדה שבמשקל 90 קילו התחלתי לרוץ,
הייתי בכושר שיא,
בדיקות דם מעולות,
והתחלתי להתלבש יפה-
משהו השתנה.
התפישה שלי לגבי הגוף שלי השתנתה.
הבנתי שאני לא חייבת להיות רזה כדי להיות יפה, מאושרת, בריאה, שווה, חזקה, וראויה לאהבה עצמית.
הבנתי
שאני ראויה לאהבה עצמית,
ולכן ראויה לעשות פעילות גופנית,
ולהרגיש טוב עם עצמי
ולהיות גדולה
ולהיות בגדלים משתנים
ולהיות אני.
אחרי שנולד הבן השני שלי, החלטתי שאני חייבת לעשות משהו ולקדם את תחום דימוי גוף חיובי אצל נשים.
וכך נולד פורמט סדנאות שמשלב אימון גופני ושיח חוויתי על הגוף ועל דימוי גוף.
אני מעבירה סדנאות, הרצאות, תכניות ליווי, אימונים פרטיים וקבוצות פילאטיס.
אני אוהבת תנועה, מסוקרנת, ומאותגרת לפגוש את הגוף שלי ואת הגוף של המתאמנות שלי.
האני מאמין שלי הוא
שאני לגמרי בסדר
שהגודל שלי
לגמרי בסדר
שהמאבקים שלי
לגמרי בסדר
שהנפילות שלי
לגמרי בסדר
ושמותר לי
מ ו ת ר
להרגיש שלמה
יפה
ונאהבת
גם בגוף גדול.
לא תמיד אני זוכרת את זה..
אבל בעשייה שלי אני תמיד מזכירה - ואז נזכרת בעצמי.
החלום שלי הוא שכל אישה, קטנה ככגדולה תרשה לעצמה לתרגל פילאטיס (ותנועה בכלל) כשער לחיבור עם הגוף ולתחושות חוזק, עצמה, דיוק ושקט פנימי.
ברוכות הבאות לבלוג שלי:)